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脊柱侧凸已经成为继近视和心理健康之后青少年成长的第三大问题

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脊柱侧凸已经成为继近视和心理健康之后青少年成长的第三大问题

发布日期:2021-05-21 作者: 点击:

脊柱损伤儿童托养中心:脊柱侧凸已经成为继近视和心理健康之后青少年成长的第三大问题。


脊柱损伤儿童托养

根据中国儿童青少年基金会公布的《青少年儿童脊柱筛查调研》数据,全球脊柱侧凸的发病率约为3%-5%。也就是说,100个孩子中有3-5个有潜在的脊柱侧凸问题。中国儿童脊柱侧凸的发病率明显上升,高达8%的儿童发现了脊柱健康问题,远高于国际平均水平。

脊柱侧凸约占12-15岁青少年的85%,但18年后大大减少。在脊柱侧凸患者中,先天性脊柱发育不良或疾病约占10 ~ 15%。而且85%以上是因为太多的坏习惯造成的。

脊柱侧凸是一种使脊柱侧弯成“S”或“C”形的疾病,是一种常见的骨骼问题。

站立姿势,从前面或后面看,正常的脊柱排列应该是身体左右对称,从上到下笔直。

大部分脊柱侧凸不仅在单一平面内左右倾斜,通常还伴随脊柱旋转,往往影响肩胛骨的运动,导致肩关节活动范围受限。

1.过度负重和不对称的“背包”方式

书包过重,对脊柱压力过大,容易导致脊柱健康问题的出现和加重,容易导致脊柱侧凸和生理曲度改变。广东省第二人民医院关节科副主任医师林周胜,建议,儿童书包的重量不应超过其体重的10%。此外,单侧肩包或肩包更容易引起脊柱侧凸,建议儿童使用肩包。

2.“坐坐,站站。”

学习娱乐室占据了孩子大部分的生活,长时间保持不良的学习姿势和休息姿势也会对孩子的脊柱造成伤害。另外,如果孩子经常跷二郎腿,会导致一侧骨盆和对面肩胛骨的抬起,因此不正确的受力模式和姿势很容易影响脊柱的正确生长。

3.桌椅高度不合适

不同身高的孩子要对应不同类型的桌椅、桌面、桌面高度。如果孩子长时间在低矮的桌椅上写字,不仅会患近视,还会导致驼背,脊柱会出现驼背畸形。因此,在选择桌椅时,建议家长选择可以调节高度的升降方式。

北京联合家庭康复医院的邓家丰医生指出,儿童或青少年在发生脊柱侧凸时可能会出现这些症状:一侧肩膀、肩胛骨、臀部或乳房高于另一侧,一侧肩胛骨高于另一侧,一侧腰部有皮肤皱纹,背部疼痛。严重时甚至影响肺部正常工作,导致呼吸问题。

一项调查发现,绝大多数患有脊柱侧凸的儿童并不特别痛苦。北京天海致远健康科技有限公司创始人田海源,指出,在生长发育期,儿童骨骼肌韧性好,体重小,即使骨骼严重歪斜,对患处的压力也不大。而且孩子缺乏锻炼,每天僵硬的动作是久坐,长时间躺着,低着头写字,连疼痛的机会都没有。

但要注意,如果孩子长期处于不良姿势,骨骼肌会在那个位置生长发育,在骨骼肌逐渐成熟、接缝闭合后,也就是他快死的时候,他的一生都将在痛苦和长期的康复中度过。

1.书包的重量不要太重。如果解决不了,可以用手推车,但一定要经常用左手和右手交替使用,避免一侧用力过猛和脊柱两侧肌肉力量和结构失衡造成的侧向弯曲和扭转。

2、坐姿要端正,肩膀不要太靠前或容易悬空,肩膀不要耸起或脖子向前伸。

父母应该注意孩子的姿势。儿童长期学习或玩电子产品时,会出现一些奇怪的姿势,导致儿童脊柱畸形,必须纠正和预防。此外,应该允许儿童多锻炼,少玩电子产品。运动可以预防儿童脊柱畸形。

3.桌椅高度和灯光的选择对chi来说非常重要

如果桌子太低,学生的上半身会前倾,经常弯腰,会使脊柱变形,造成驼背。如果桌子太高,很容易形成肩部,导致颈部和肩部肌肉疲劳。同时,灯光的选择也会影响孩子的学习姿势。光线暗的话,眼睛容易疲劳,影响视力,容易造成驼背。

西南大学医院康复医疗中心治疗组组长郑兵,提醒说,父母可以在家对孩子做一些简单的评估。第一种是看肩膀,让孩子靠墙站着,看两边肩膀是不是一样高,对称;二是看脊柱。从孩子的背部看,脊柱是否在一条直线上;第三是看姿势,观察孩子走路、坐着、站着是否正常。

一旦发现孩子领口参差不齐,肩高肩低,女生乳房发育不对称,一侧背鼓,一侧腰部有皱纹,一侧臀部比另一侧高,两侧下肢长度不等,中线脊柱不全等。他们应该高度警惕自己是否患有脊柱侧凸。

绝大多数脊柱侧凸只是轻度到中度的改变。只要在康复医生和治疗师的指导下,尽快进行筛查和评估,坚持运动疗法,大部分都能有效控制脊柱侧凸的进程。因此,早期诊断和早期治疗极其重要。


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